| 2005. február 4., péntek |
 |
| »
|
 |
| |
Kilencvenharmadik nap - VÉGE
A reggeli mérlegre-állással vége van a diétának. Legalábbis az első szakasznak, most jön három hónap, amikor szabadabban ehetek (gyakorlatilag bármit), de reggelire továbbra is csak gyümölcsöt, és persze ebéd-vacsorára is csak mértékkel. Összességében kb. 14 kg-ot fogytam a 3 hónap alatt, ami szerintem egyáltalán nem rossz eredmény...
Én most búcsúzom, lehet, hogy még néha írok ide, de mostantól semmiképp sem napi rendszerességgel!
|
| 2005. február 3., csütörtök |
|
| »
|
|
| |
Kilencvenkettedik nap - VÍZNAP
Ahogy mondtam korábban, szerettem volna az egészet egy víznappal befejezni... Így is lett...
Reggeli: VÍZ
Ebéd: VÍZ
Vacsora: VÍZ
Összességében nem volt olyan rossz a víznap, csak egy picit szenvedtem napközben... De már egész nap azon járt a fejem, hogy holnap VÉGE!!!
|
| 2005. február 2., szerda |
|
| »
|
|
| |
Kilencvenegyedik nap - Gyümölcs-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: 3 banán
Vacsora: 2 banán
|
| 2005. február 1., kedd |
|
| »
|
|
| |
Kilencvenedik nap - Szénhidrát-nap
Elvileg ez a nap lett volna az utolsó (kilencvennapos diéta), de nálam azért nem stimmel a dolog, mert a szokásosnál egyel több víznapot tartottam... Sőt... :-)
Reggeli: 2 banán
Ebéd: túrófánk, 3 gombóc fagyi
Vacsora: túrófánk, 1 szelet étcsoki
|
| 2005. január 31., hétfő |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvankilencedik nap - Keményítő-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: lencsefőzelék 2 szelet kenyérrel
Vacsora: lencsefőzelék 2 szelet kenyérrel
|
| 2005. január 30., vasárnap |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvannyolcadik nap - Protein-nap
A múltkor elfelejtettem mérlegre állni. Most bepótoltam, de nem történt változás, maradt a kb. 13 kg.
Reggeli: 1 banán, 1 mandarin, 1 körte
Ebéd: sült kacsahús csalamádéval és kenyérrel, 1 tál húsleves
Vacsora: sült kacsahús csalamádéval és kenyérrel
|
| 2005. január 29., szombat |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvanhetedik nap - Gyümölcs-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: 2 banán
Vacsora: 1 banán
|
| 2005. január 28., péntek |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvanhatodik nap - Szénhidrát-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: 2 pizzás hasé, tepertős pogácsa
Vacsora: paradicsomos makaróni
|
| 2005. január 27., csütörtök |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvanötödik nap - Keményítő-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: krumplifőzelék egy szelet kenyérrel
Vacsora: krumplifőzelék egy szelet kenyérrel
|
| 2005. január 26., szerda |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvannegyedik nap - Protein-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: aszaltszilvával töltött, baconbe csavar pulykamell csalamádéval, paradicsommal, 1 szelet kenyérrel és egy kis sajttal, 1 tányér sajtkrémleves
Vacsora: aszaltszilvával töltött, baconbe csavar pulykamell csalamádéval, paradicsommal, 1 szelet kenyérrel és egy kis sajttal
|
| 2005. január 25., kedd |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvanharmadik nap - Gyümölcs-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: 2 banán
Vacsora: 2 banán
|
| 2005. január 24., hétfő |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvankettedik nap - Szénhidrát nap
Reggeli: 3 banán
Ebéd: 3 pizzás csiga
Vacsora: 5 szelet túrós süti, 1 szelet étcsoki
|
| 2005. január 23., vasárnap |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvanegyedik nap - Keményítő nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: bableves két szelet kenyérrel
Vacsora: sültkrumpli ketchuppal
|
| 2005. január 22., szombat |
|
| »
|
|
| |
Nyolcvanadik nap - Protein-nap
Ismét fél kg minusz: összesen 12,2 kg
Reggeli: 2 banán
Ebéd: rántott pulykamell csalamádéval, 1 tányér húsleves
Vacsora: rántott pulykamell csalamádéval
|
| 2005. január 21., péntek |
|
| »
|
|
| |
Hetvenkilencedik nap - Gyümölcs-nap
Reggeli: 2 körte, 2 banán
Ebéd: 2 banán
Vacsora: 3 banán
|
| 2005. január 20., csütörtök |
|
| »
|
|
| |
Hetvennyolcadik nap - Szénhidrát-nap
Reggeli: a másik fél üveg cseresznyebefőtt + 1 banán
Ebéd: 2 pizzástekercs, 1 kakaóscsiga, 3 fánk
Vacsora: 2 krémes, 2 lekváros tekercs
|
| 2005. január 19., szerda |
|
| »
|
|
| |
Hetvenhetedik nap - Keményítő-nap
Reggeli: fél üveg cseresznyebefőtt
Ebéd: hagymás törtkrumpli 1 szelet kenyérrel
Vacsora: hagymás törtkrumpli 1 szelet kenyérrel
|
| 2005. január 18., kedd |
|
| »
|
|
| |
Hetvenhatodik nap - Protein-nap
-0,5 kg -> 11,7 kg... aki olvassa a blogot, tudja mit jelent ez... :-)
Reggeli: 1 körte, 1 mandarin, 1 banán
Ebéd: fűszeres csirkemell csíkok, csalamádéval, sajttal, paradicsommal, 1 szelet kenyér, 1 tányér fokhagymakrém-leves
Vacsora: fűszeres csirkemell csíkok, csalamádéval, sajttal, paradicsommal, 1 szelet kenyér
|
| 2005. január 17., hétfő |
|
| »
|
|
| |
Hetvenötödik nap - Gyümölcs-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: 2 banán
Vacsora: 2 banán
|
| 2005. január 16., vasárnap |
|
| »
|
|
| |
Hetvennegyedik nap - Szénhidrát-nap
Reggeli: 2 banán
Ebéd: 1 pizzás tekercs, 2 pogácsa, 1 kakaós táska
Vacsora: nutellás palacsinta + 1 szelet étcsokoládé
|
|
|
 |
|
|
Nick
E-mail